“Kako očuvati zdravlje jetre: Saveti stručnjaka za prevenciju bolesti”

“Jetra je ključna za detoksikaciju organizma, ali je često zanemarena dok ne dođe do ozbiljnih problema. Statistike pokazuju da gotovo 25% svetske populacije ima neki oblik oštećenja jetre, uključujući masnu jetru (steatozu), koja može dugo biti bez simptoma.

Prema rečima prof. dr Tamare Milovanović, specijaliste gastroenterologije i hepatologije sa UKCS-a, pacijenti se lekaru često javljaju tek kada se pojave ozbiljni znaci bolesti, a tada je lečenje znatno teže.

Masna jetra: Nevidljivi uzročnik ozbiljnih problema

Masna jetra može nastati zbog preterane konzumacije alkohola, nezdrave ishrane, fizičke neaktivnosti i gojaznosti. Problem je što ova bolest često nema jasne simptome, a kada se jave umor, gubitak apetita ili žutilo kože, može već biti kasno za prevenciju.

“Ljudi ne obraćaju pažnju na znakove kao što su malaksalost ili nadutost, a prvi put dolaze na pregled kada se razviju komplikacije,” upozorava dr Milovanović.

Saveti za očuvanje zdravlja jetre:

• Ograničite unos alkohola.
• Konzultujte se sa lekarom pre upotrebe suplemenata.
• Jedite uravnoteženo: više vlakana, svežeg voća i povrća, manje zasićenih masti i šećera.
• Redovno se bavite fizičkom aktivnošću.
• Posetite lekara ako primetite neobične simptome.

Ovaj tekst je informativnog karaktera i ne zamenjuje lekarski savet. Za svaku promenu u načinu ishrane, upotrebi suplemenata ili lečenju, obavezno se konsultujte sa kvalifikovanim zdravstvenim radnikom.