Vesti

CIMET DIJETA SKIDA PET KIL0GRAMA ZA SEDMICU DANA: 0vaj Napitak Pijte Dva Puta Dnevno

Dijeta s cimetom popularna je širom svijeta, uglavnom zato što je jednostavna i laka za korištenje.

Cimet je vrhunski, potpuno prirodan snabdjevač esencijalnim mineralima kao što su željezo, mangan, cink, bakar i kalcij. Njegova upotreba ne samo da jača imuni sistem već i pomaže u smanjenju nezdravog holesterola i masti u krvi.

Ovaj neobični začin naširoko se smatra sredstvom za mršavljenje zbog svoje jedinstvene sposobnosti da podiže tjelesnu temperaturu, čime potiče topljenje tvrdokornih masnih naslaga.

Dijeta s cimetom je relativno zahtjevan pristup jer ne zahtijeva pripremu specijaliziranih jela. Konkretno, režim uključuje ispijanje napitka s cimetom dva puta dnevno, što može dovesti do mogućeg gubitka težine do 5 funti sedmično. Osim toga, osim što ubrzava metabolizam, cimet ima i blagotvorno djelovanje na cjelokupno zdravlje tijela.

Da biste slijedili dijetu s cimetom, nezdravu hranu bogatu mastima i šećerom morate zamijeniti hranljivijim opcijama. Jedini uslov je da svako jutro nakon buđenja i svako veče pre spavanja popijete šolju nemasnog jogurta pomešanog sa kašičicom cimeta.

Ovo je slika menija za ova dva dana:
Za doručak, zdrave i zadovoljavajuće opcije mogu uključivati ​​porciju jogurta s okusom cimeta i ukusnu kajganu napravljenu od cijelih jaja i tri bjelanjka. Na kraju obroka uživajte u parčetu tosta i tri divne kriške šunke.

Šaka badema čini mali, ali zadovoljavajući zalogaj.

Meni za ručak sadrži savršenu kombinaciju piletine, povrća i kvinoje.

Za brzi užinu možete se odlučiti za sezonsko voće ili grčki jogurt.

Za večeru uživajte u ukusnoj kombinaciji kremastog jogurta, cimeta, puno zobenih pahuljica i svježeg voća.

Za doručak možete birati između zdjelice običnih ovsenih pahuljica ili ukusne kombinacije zobenih pahuljica, meda i cimeta.

Za brzi užinu uživajte u šaci graham krekera posutih cimetom.

Za ručak uživajte u skromnoj porciji tjestenine sa kravljim sirom i salatom.

Za brzu, zdravu užinu, uživajte u porciji nemasnog jogurta posutog malo cimeta.

Za večeru vas očekuje ukusna pileća večera uz pirjano povrće i osvježavajuću salatu.

Preporučljivo je kloniti se konzumiranja prerađene hrane, a jednako je važno isključiti iz prehrane proizvode koji sadrže rafinirano brašno i šećer. Osim toga, preporučuje se ograničavanje unosa ugljikohidrata.

Za poboljšanje zdravlja preporučuje se lagana fizička aktivnost dva puta sedmično.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *